건강 | 케미워드 | 페이지 11

Glowing eyes emanate from a digital face.

디지털 기기 장시간 사용, 눈 건강 지키는 올바른 습관은?

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 28일 0

스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 같은 디지털 기기는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 이러한 기기의 장시간 사용은 눈의 피로와 건조함, 시력 저하 등...

갱년기 증상 완화와 호르몬 건강, 일상 속 실천이 열쇠

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 24일 0

갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생애 주기의 한 부분이지만, 갑작스럽게 찾아오는 증상들은 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 식은땀, 불면증, 우울감,...

brown wooden ladle and white ceramic bowl with soup

심혈관 건강을 지키는 식단 관리, 지금부터 실천하세요

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 22일 0

우리 몸의 중심인 심장은 매일 10만 번 이상 뛰며 혈액을 전신으로 보내는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관은 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환의 위험을...

만성 통증, 대체요법으로 삶의 질 높인다

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 16일 0

현대인들의 삶을 위협하는 만성 통증은 일상에 큰 지장을 주며 우울증, 불면증 등 2차적인 건강문제까지 유발할 수 있다. 때문에 효과적인 통증 완화와 건강한 삶을 위한...

면역력 높이는 식습관, 건강한 삶의 첫걸음

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 15일 0

면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 자신을 보호하는 중요한 방어 시스템입니다. 최근에는 감염성 질환 및 계절성 질병이 자주 발생하면서 면역력 강화의 필요성이 더욱 강조되고 있습니다....

a woman in a gray top and leggings is on a rowing machine

필라테스, 몸과 마음을 동시에 건강하게 하는 비결

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 8일 0

요즘 건강한 삶을 추구하는 사람들 사이에서 필라테스가 인기를 끌고 있습니다. 필라테스는 몸의 균형과 근력을 향상시키는 운동으로, 심신의 안정과 균형을 찾는 데 도움을 줍니다. 이번...

a person holding a bottle of sunscreen in their hand

여름철, 피부를 건강하게 유지하는 5가지 방법

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 7일 0

여름이 다가옴에 따라 햇빛과 습기는 우리 피부에 영향을 끼칠 수 있는 요소들입니다. 햇빛에 노출되는 시간이 늘어나면서 피부 태닝이나 건조함, 노화 등 여러 문제가 발생할...

몸을 건강하고 활기차게 만들어주는 최신 식단 트렌드 소개

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 2일 0

식단은 우리의 건강과 에너지 수준에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 최근에는 건강에 좋은 영향을 미치면서도 맛있게 먹을 수 있는 다양한 식단이 인기를 끌고 있습니다....

피부 건강을 지키는 5가지 습관

건강 김신정 기자 - 2025년 7월 1일 0

우리 몸의 가장 큰 기관인 피부는 외부 환경으로부터 우리를 보호하고, 체온을 유지하며, 감각을 전달하는 중요한 역할을 합니다. 피부는 우리 몸에서 가장 눈에 띄는 부분...

a green leafy tree with a blue sky in the background

초여름, 건강을 챙기는 방법을 알려드립니다!

건강 김신정 기자 - 2025년 6월 26일 0

초여름이 다가오면서 자연도 아름다운 봄에서 초여름의 아름다움으로 변화하고 있습니다. 하지만 한편으로는 더운 날씨와 강한 태양이 건강에 부담을 주는 계절이기도 합니다. 이에, 건강을 챙기는 것은...

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건강

집콕 시간 늘어나는 요즘, ‘홈트’로 건강 챙기는 똑똑한 방법

일상 속으로 스며드는 웰니스 문화, 건강한 변화의 바람