‘슬기로운 직장인 건강관리’…사무실 생활 속 쉽게 실천하는 건강 루틴 주목
직장인의 건강이 새로운 트렌드로 부상하면서, 업무 환경에서도 간편하게 실천할 수 있는 건강관리법이 주목받고 있다. 장시간 앉아서 근무하는 사무직 종사자들은 만성피로, 근골격계 질환, 스트레스 등에...
규제샌드박스로 자율주행 전기차 무선 자동충전 실증한다
산업통상자원부(장관 안덕근, 이하 산업부)는 5월 30일, ‘25년 ｢제2차 산업융합 규제특례심의위원회*｣에서 모빌리티, 수소 등 분야의 66개 산업융합 규제샌드박스** 과제를 심의·승인하였다.
* 위원장(산업부 장관), 관계부처 차관급, 민간위원 등 25인 이내
** 규제샌드박스 : 신기술을 활용한 신제품‧서비스를 일정 조건(기간‧장소‧규모 제한)하에서 시험‧검증하거나...
“필라테스, 현대인의 몸과 마음을 깨우다… 일상 속 실천팁”
최근 건강 트렌드 중 하나로 필라테스가 꾸준한 사랑을 받고 있다. 바쁜 일상과 오랜 스마트폰 사용, 그리고 재택 근무 등으로 인한 몸의 불균형을 개선하기 위해...
갱년기 증상 완화와 호르몬 건강, 일상 속 실천이 열쇠
갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생애 주기의 한 부분이지만, 갑작스럽게 찾아오는 증상들은 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 식은땀, 불면증, 우울감,...
몸을 건강하고 활기차게 만들어주는 최신 식단 트렌드 소개
식단은 우리의 건강과 에너지 수준에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 최근에는 건강에 좋은 영향을 미치면서도 맛있게 먹을 수 있는 다양한 식단이 인기를 끌고 있습니다....
“자꾸 입술이 찢어지고 갈라져요”… 단순 건조 아닌 만성 염증 신호일 수도
“립밤을 하루에도 몇 번씩 바르는데도 입술이 계속 갈라져요.”35세 직장인 정민경 씨는 사계절 내내 입술이 트고, 입꼬리 주변이 찢어지는 증상에 시달린다. 겨울엔 물론이고 여름철에도 자극을...
“내게 딱 맞는 근육관리법, 지금 바로 실천하세요”
최근 건강 트렌드로 ‘근육 관리’가 각광받고 있다. 예전에는 스포츠 선수나 헬스매니아에 국한된 주제로 여겨졌지만, 이제는 남녀노소를 불문하고 ‘근육이 일상 건강의 필수 자산’이라는 인식이 확산되고...
바쁜세상에 필요한 정신건강 챙기기
요즘 세상은 바쁘고 스트레스가 많아지면서 많은 사람들이 정신건강에 대해 더 많은 이해와 관심을 기울이고 있다. 정신건강은 우리 전체적인 지속적인 복지를 나타내는 중요한 요소로, 주변...
심혈관 건강을 지키는 식단 관리, 지금부터 실천하세요
우리 몸의 중심인 심장은 매일 10만 번 이상 뛰며 혈액을 전신으로 보내는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관은 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환의 위험을...
‘오일풀링’으로 입속 건강 지키기… 일상 속 실천법 주목
최근 건강 트렌드로 주목받는 ‘오일풀링’(Oil Pulling)이 입속 건강을 위한 실용적 습관으로 떠오르고 있다. 오일풀링은 식물성 오일을 입안에 머금고 헹구는 전통적인 구강 관리법이다. 전문가들은 과학적...
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“근육 키우기, 거창하지 않아도 괜찮아요…일상의 작은 변화가 건강을 만든다”
최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 과거에는 젊은 세대나 운동선수의 전유물처럼 여겨졌던 근력 운동이 이제는 다양한 연령대와 직업에서 일상생활의 일부로...
일상 속에서 챙기는 정신건강, 작은 습관이 만드는 큰 변화
직장인의 야근, 학생들의 입시 준비, 부모의 육아 스트레스 등 바쁜 일상 속에서 정신건강의 중요성이 더욱 떠오르고 있다. 최근에는 '마음챙김', '디지털 디톡스', '자기돌봄' 등 일상생활...
“근육, 건강의 키워드로 부상…일상 속 쉽게 실천하는 근육 강화 생활 습관”
우리 몸의 근육은 단순히 신체를 움직이는 역할을 넘어 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 점이 널리 알려지면서, 최근 국내에서도 '근육 건강'이 하나의 생활 트렌드로 자리잡고...
건강한 모발 관리, 일상에서 실천하는 작은 변화가 열쇠
최근 모발 건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 한국인들이 헤어 케어 루틴을 재정비하고 있다. 다양한 트렌드와 함께 전문가들은 무리한 시술이나 유행에 편승하기보다, 일상 속 작은...
일상 속 웰니스 문화, 내 삶에 스며드는 건강한 변화
최근 한국 사회에서는 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 신체적·정신적 균형을 추구하는 라이프스타일로 자리 잡았다. 변화하는 건강 트렌드와 함께 실생활에서 바로...
건강한 두피에서 시작되는 아름다운 모발, 실생활 관리법 주목
아름답고 윤기 있는 머릿결을 갖고 싶다면 헤어 관리 역시 최신 건강 트렌드와 함께 바뀌고 있다. 최근에는 물리적, 화학적 시술을 최소화하고 두피와 모발 본연의 건강을...