“화장실을 자주 가는데도 개운치 않아요”…장은 배출보다 ‘리듬’이 먼저입니다
아침에 변을 봐도 시원하지 않고,잔변감이 남거나 이틀에 한 번씩 들쭉날쭉한 배변 주기.혹시 이게 ‘내 체질인가’ 생각했다면, 잘못된 장 루틴 때문일 수 있다.
장은 리듬을 원한다
장은...
농촌특화교육으로 우리아이 인성을 바르게!
농림축산식품부(장관 송미령, 이하 농식품부)는 「농촌특화 교육프로그램 개발지원사업」대상 경영체 10곳(체험휴양마을 3, 농어촌인성학교 4, 교육농장 3)을 최종 선정했다.
해당 사업은 「농촌특화 교육프로그램 개발지원사업」선정 경영체와 일선 교사가 함께 농업·농촌 가치와 교과과정을 연계하여 현장체험학습에 적합한 농촌특화 교육 프로그램을 개발하고, 그 프로그램의 시범운영에...
바쁜세상에 필요한 정신건강 챙기기
요즘 세상은 바쁘고 스트레스가 많아지면서 많은 사람들이 정신건강에 대해 더 많은 이해와 관심을 기울이고 있다. 정신건강은 우리 전체적인 지속적인 복지를 나타내는 중요한 요소로, 주변...
피부 건강을 지키는 5가지 습관
우리 몸의 가장 큰 기관인 피부는 외부 환경으로부터 우리를 보호하고, 체온을 유지하며, 감각을 전달하는 중요한 역할을 합니다. 피부는 우리 몸에서 가장 눈에 띄는 부분...
커피 대신 마테·히비스커스? 카페인 대체 열풍
“카페인을 끊었더니 뇌가 덜 흔들려요.”2030세대 사이에서 ‘카페인 줄이기’가 새로운 자기관리 루틴으로 확산되고 있다. 하루 한 잔은 기본이고, 두세 잔씩 마시는 커피가 이제는 집중력 저하,...
산림청 국립수목원, 생물다양성 증진을 위한 ‘서식처 정원’ 조성
산림청 국립수목원(원장 임영석)은 정원문화 확산을 위한 ‘2025년 보급형 모델정원 개발’ 사업의 일환으로 6월 13일부터 진주시에서 개최되는 ‘2025년 대한민국 정원산업박람회’에서 「서식처 정원」을 선보인다.
국립수목원은 공공정원의 확산과...
“비 오는 날엔 꼭 머리가 아파요”… 기압이 주는 ‘두통과 무기력’의 과학
“비가 오려는 날은 꼭 머리가 묵직해지고 집중이 안 돼요.”42세 프리랜서 작가 한수연 씨는 장마철이 되면 글을 쓰는 게 더 힘들어진다. 평소보다 예민해지고 잠도 깊이...
“팔에 힘이 안 들어가요”…초여름 ‘미세 근육통’ 무시하지 마세요
무거운 물건을 든 것도 아닌데, 팔이나 어깨에 묘한 뻐근함이 느껴진다. 밤에는 자세에 따라 통증이 심해지고, 아침이면 한동안 팔을 움직이기 어렵다. 병원에 가도 뚜렷한 원인을...
해양경찰청X바른치킨, 바른 구명조끼 착용으로 안전하고 맛있는 여름홍보 전개
해양경찰청(청장 김용진)은 바른치킨(대표 이근갑)과 함께 여름철을 맞아 구명조끼 착용 생활화를 통한 안전한 물놀이를 위한 협업하여 홍보한다고 10일 밝혔다.(7.10. ~ 8.31.)
이번 캠페인은 ▲ 치킨포장 상자에 구명조끼 착용 메시지...
「2025 UNDP 인간개발보고서 국내 발간행사」 공동개최
외교부는 유엔개발계획(United Nations Development Programme, UNDP) 인간개발보고서국 및 서울정책센터와 함께 6.19.(목) 오전 서울에서 2025 인간개발보고서 국내 발간행사를 개최했다.
※ 지난 5월 벨기에 브뤼셀에서 인간개발보고서가 발표된 데 이어 국내 발간행사 개최
UNDP가 1990년 이래 정기적으로...
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만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다
많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...
바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법
한국인들의 스트레스 지수는 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 이에 따라 최근 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있습니다. 대체요법은 전통의학이나 현대의학의 치료와 함께 혹은...
“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산
최근 일과 삶의 균형을 중시하는 분위기가 널리 퍼지면서 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리를 넘어, 신체적·정신적·정서적·사회적 안녕을 추구하는 생활 습관이다. 바쁜 일상 속에서도...
일상에 녹아드는 웰니스 문화, 건강한 변화 이끌다
최근 우리 사회에서 ‘웰니스’가 하나의 문화로 자리 잡고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리에서 더 나아가, 몸과 마음, 사회적 관계까지 조화롭게 가꾸는 라이프스타일을 가리킨다. 이제는 식단과...
일상에 스며드는 웰니스 문화, 작은 변화로 큰 활력 얻는다
최근 한국 사회에 ‘웰니스’ 문화가 빠르게 확산되고 있다. 웰니스는 신체적 건강뿐 아니라 정신적 안정, 사회적 조화까지 아우르는 폭넓은 건강관리 개념이다. 이제는 트렌디한 키워드를 넘어,...
“필라테스, 일상 속 활력을 더하다…쉬운 루틴으로 건강 챙기는 법”
최근 건강 트렌드의 중심에 ‘필라테스’가 있다. 헬스장에서만 할 수 있다는 편견은 옛말. 이제는 집, 직장, 야외 등 장소에 관계없이 누구나 쉽게 필라테스를 실천하는 분위기가...